В категории юношей 12-14 лет выступит воспитанник тренера-преподавателя ГБУДО “СШОР №1” Баскова К.А. — Савелий Пухов в весовой категории 37 кг.

👍Болеем за нашего тхэквондиста.

Сегодня сотрудники ГБУДО «СШОР №1» выполнили последний норматив комплекса ГТО — плавание 25 и 50 метров.

26 октября свой день рождения отмечает тренер-преподаватель ГБУДО “СШОР №1” отделений самбо и дзюдо, старший тренер спортивной сборной команды Курганской области по дзюдо Игорь Юрьевич Пирогов!

Поздравляем с днем рождения! Желаем жизненных побед и материального достатка. Пусть всё плохое будет позади, а впереди ждёт только хорошее. Побольше верных друзей и любящих людей. Мудрости, счастья и здоровья!!

Ребята выполняли нормативы общей и специальной физической подготовки в форме тестирования в соответствии с федеральным стандартом по спортивной борьбе

Нормативы в соответствии с федеральными
стандартами спортивно подготовки включали:

✔Общие физические упражнения
сгибание и разгибание рук в упоре лежа, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи), бег 30 м, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, метание теннисного в цель ( дистанция 6м)

✔Специальные физические упражнения
Стоя ровно, на одной ноге, руки на пояс, фиксация положения. Подъем ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке

\

Соревнования проходят 25-26 октября в спортивном комплексе «Зауралец», в которых принимают участия спортсмены ГБУДО «СШОР №1»

Девушки и юноши 2011-2012 г.р. выступают по видам: 50 м, 300м, 600м, 1500 м, тройной прыжок в длину с места.

Девушки и юноши 2013 г.р. и младше выступают по видам: 50 м, 300м, тройной прыжок в длину с места.

Девушки и юноши 2009-2010 г.р. выступают по видам: 50 м, 300м, 600м, 1500 м, тройной прыжок в длину с места.

Все победители и призеры в личном зачете награждаются грамотами и медалями

Победители и призеры в командных соревнованиях в каждой возрастной группе награждаются грамотами и кубками.

Виктор Федотович Евтодеев – тренер-преподаватель отделения самбо ГБУДО «СШОР №1»

Виктор Федотович Заслуженный тренер РСФСР, награжден почетным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта» и медалью ордена «За заслуги перед отечеством II степени»

Свою трудовую деятельность он начал в 1972 году в областном совете «Динамо». За период работы им подготовлено: «Заслуженный мастер спорта России», 16 мастеров международного класса, около 70 мастеров спорта СССР и России

Имена его учеников звучат на всю страну:

▪Михаил Казанцев единственный в Курганской области Заслуженный мастер спорта СССР, призер Кубка Мира по самбо;

▪Александр Шабуров – чемпион Европы, неоднократный победитель Кубков Мира, Чемпионатов и первенств Мира, Европы, России.

▪Михаил Стенников — чемпион России, неоднократный призер Чемпионата Европы, чемпион Мира среди ветеранов.

▪Виктория Герасимова — бронзовый призер Финала летней Спартакиады учащихся России по самбо.

▪Илья Лукашук – призер Чемпионата России, неоднократный призер первенств Мира и Европы.

▪Вячеслав Жданов – победитель первенства Мира.

▪Владимир Моторин – победитель молодежного первенства СССР, чемпион России среди мужчин (в составе сборной республики), победитель кубка СССР.

▪Игорь Суханов – первый из зауральских спортсменов, проложивший путь в Европу (победитель международных турниров).

▪Сергей Малов- победитель первенства СССР среди молодежи, серебряный призер кубка СССР, бронзовый призер Чемпионата СССР.

В 1989 году сразу четыре воспитанника стали бронзовыми призерами Кубка СССР: Алексей Тюмин — МСМК, Олег Лаврентьев — МСМК, Владимир Савелов — МСМК, Олег Бородин — МСМК

Виктор Федотович проводит учебно-тренировочные занятия в спортивном комплексе по адресу «Невежина 7», где передаёт свой опыт и делится секретами спортивного мастерства с юными самбистами ГБУДО «СШОР №1»

Для удерживания лидирующих позиции в спорте, необходимо постоянно пополнять и обновлять свои багаж знаний.  Для тренеров нашей Школы доступны самые последние новинки и методические разработки по различным направлениям в сфере физической культуры и спорта.

К нам поступили две очень долгожданные книги из серии «Настольная книга тренера», 2023 г.

Первая книга «ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИИ СПОРТА И ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ» , Р.С. Уэйнберг, Д.С. Гоулд
В данном издании предлагается всесторонний взгляд на психологию спорта и двигательной активности. В книге содержаться современные сведения, относящиеся к проблемам личности в спорте, рассматриваются различные условия занятий спортом и двигательной активностью, групповые процессы в спорте, методы и средства повышения результативности, особенности снижения травматизма, «выгорания» и перетренированности, а также содействие психическому развитию спортсменов. Ключевые положения из области психологии объясняются в доступной форме, приводятся примеры использования их тренерами и исследователями в практической деятельности.

Вторая книга «УПРАВЛЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ НАВЫКАМИ В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ», К. Брюэр
В монографии изложены основы развития двигательных умений и навыков, а также основные закономерности формирования адаптации организма спортсменов. Рассмотрены биомеханические аспекты проявления силы в разных двигательных действиях. Представлены протоколы для оценки, коррекции, обучения и преобразования спортивных умений и навыков. Особое внимание уделено развитию двигательных навыков во взаимосвязи со скоростью бега и ловкостью, прыжкам и плиометрическим двигательным действиям. Книга иллюстрирована более чем 200 рисунками и завершается серией примеров интегральных программ развития двигательных навыков. Книга также содержит рекомендации по эффективному отталкиванию и правильному приземлению; ускорению, замедлению и смене направления движений; улучшению взрывной и скоростной силы с помощью плиометрической тренировки; оценке и коррекции осанки; снижению спортивного травматизма и т.д.

прыжковые упражнения
👉🏼 Особенность заключается в том, что мышцы работают во «взрывном» режиме, то есть требуется приложить большую силу в короткий промежуток времени. Таким образом развиваются скоростно-силовые качества спортсменов.
⠀
💪🏼 Во время прыжка в длину, например, мощно работают квадрицепсы (мышцы передней поверхности бедра), ягодичные мышцы, мышцы голени и стопы, включаются разгибатели спины.
⠀
✅Прыжковые упражнения очень полезны для улучшения подвижности, скорости, ловкости и «прыгучести». По этим причинам они входят в комплекс физподготовки спортсменов не только в легкой атлетике, но и в других видах спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, игровые виды спорта, борьба, бокс — везде применяются эти эффективные упражнения.

Подробно составленное методическое пособие с фото прикреплено к посту 👇

С 13 по 27 октября в г. Сочи проходит тренировочное мероприятие для членов спортивной сборной команды России по легкой атлетике.

Курганскую область на данных сборах представляют кандидат в мастера спорта России Проскурин Владимир

Владимир и его тренер Пястолов Андрей Алексеевич в полную силу готовятся к зимнему сезону.

Мы надеемся, что результатом упорных тренировок будут новые победы нашего легкоатлета

21-22 октября в Кургане проходили соревнования по самбо памяти МСМК И.Косарева и
А.Тюнина, посвященные Дню народного единства среди юношей 2010-2011 г.р.

Спортсмены ГБУДО “СШОР №1” “
демонстрировали свой уровень подготовки, борясь за право стать лучшими в своей категории:

1 место (вк. 42 кг) — Цыгулев Матвей
1 место (вк. 46 кг) — Кириллов Дмитрий
1 место (вк. 50 кг) — Жданов Матвей
1 место (вк. 55 кг) — Давыденко Тимофей
2 место (вк. 55 кг) — Неустроев Степан
2 место (вк. 46 кг) — Киселёв Егор
2 место (вк. 42 кг) — Моловичко Даниил
2 место (вк. 65 кг) — Свистков Алексей
2 место (вк. 71+ кг) — Александров Максим
2 место (вк. 34 кг) — Родин Кирилл
3 место (вк. 42 кг) — Марьянинов Данил
3 место (вк. 46 кг) — Столяров Илья
3 место (вк. 71 кг) — Распопов Богдан
3 место (вк. 71+ кг) — Решетников Тихон

Поздравляем спортсменов и их тренеров!!