Самбисты ГБУ «СШОР №1» приступили к выполнению нормативов комплекса ВФСК «ГТО»
Сегодня 26 августа 2020 года к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) приступили самбисты ГБУ «СШОР №1».
На стадионе «Центральный» (г. Курган, ул. Куйбышева 147 Б) 44 юных спортсмена (II-VI ступени) под руководством тренера – Мастера спорта по самбо Распопова Александра Николаевича приступили к выполнению нормативов комплекса ГТО.
В программу комплекса вошли следующие дисциплины:
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
- Бег на 30 м
- бег на 1000 м или 2000 м
- Челночный бег
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Поднимание туловища из положения лежа на спине
- Метание мяча весом 150 г или метание спортивного снаряда весом
500/ 700 г.
Ребята успешно справились с поставленной задачей, достойно выполнив все испытания! Подтянись к движению, сдай нормативы, получи знак отличия ВФСК ГТО!!!
