Упражнения для развития равновесия полезны для здоровья

Баланс — одно из основных качеств, необходимых для гармоничного развития человека. Он играет не меньшую роль для организма, чем выносливость, сила и гибкость. Работа над улучшением равновесия необходима для спортсменов, чьи достижения зависят от хорошей координации. Также умение сохранять баланс пригодится всем в повседневной жизни. Он помогает выполнять бытовые манипуляции, хорошо владея своим телом. Это существенно снижает риск травм.

Сегодняшнюю утреннюю зарядку в парке «Молодежный» провела мастер спорта России международного класса по стендовой стрельбе, чемпионка России, победительница Кубка России по стендовой стрельбе, тренер ГБУ «СШОР №1» Пшеничникова Людмила Валерьевна.