🏃♂💥18 октября проходил прием вступительных нормативов у поступающих в ГБУДО “СШОР №1” на отделении легкой атлетике
Ребята выполняли различные виды нормативов в форме тестирования в соответствии с федеральным стандартом по легкой атлетике
✅Нормативы в соответствии с федеральными стандартами спортивно подготовки включали: бег 60 м, бег 500 м и прыжок в длину на тренировочном этапе подготовки.
✅На начальном этапе подготовки включались следующие упражнения: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи), челночный бег 3х10 м, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, прыжки на скакалке(30 секунд), метание мяча весом 150 г., бег 2000 м.
